adminAr elpošanas praksi var izdarīt patiešām daudz.Strādājot ar sevi un mainot elpošanas ritmus kļūsi mierīga, pārliecinātāka par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, spēsi apiet kritiķi, kas ir katrā no mums. Rakstu par to tāpēc, ka, 7 gadu laikā kopš...
Autors: Laura Džeksone, tulkojums: I.Pērkone Pretēji tam, ko stāsta ar skaistumu un jaunību apsēstā kultūra, novecot varētu būt ļoti aizraujoši. Pētījumi liecina, ka, lai gan mūsu āda kļūst krunkaina, mūsu kopējā dzīve līdz ar vecumu uzlabojas. Mēs...
Aicinām uz sarunu ar Kasparu Vendeli – biohakeri, labsajūtas un veselības vietnes un topošās platformas “Veselība kā process”vadītāju. Kaspars ir sevis uzlādes un restartēšanās programmas RESTARTS veidotājs, lektors, biohakeris un...
Aicinām pieteikties vebināram “Ceļš uz veselību” ko vadīs Anita Rozīte, Baha ziedu terapijas speciāliste un Zinzino Balance koncepta attīstītāja Latvijā. Rūpes par veselību ir svarīgas vairāku iemeslu dēļ: • Dzīves kvalitāte: laba...
Pasaules Menopauzes diena tiek atzīmēta katru gadu 18. oktobrī. Šo dienu noteica Starptautiskā Menopauzes Asociācija (IMS), lai palielinātu izpratni par menopauzi un atbalstītu iespējas uzlabot sieviešu veselību un labklājību dzīves vidū un pēc tam...
Šogad Pasaules menopauzes dienas – 18.oktobrī- tēma ir sievietes mentālā un garīgā veselība menopauzes/pirmsmenopauzes laikā. Perimenopauze, laiks pirms menopauzes, var būt īpaši grūts laiks sievietēm gan fiziski, gan psiholoģiski...
Pavasarī mostamies kopā ar dabu. Neatkarīgi no vecuma, bet mums, sievietēm 50+, mosties un sarosīties ir īpaši svarīgi- gan ķermenim, gan prātam un garam! Līdz ar gaismu rodas iedvesma ieviest pozitīvas pārmaiņas savā ikdienā! Mammas Dabas ritmi...
Interneta vidē ir atrodams plašs klāsts rakstu par dopamīnu un to, kā tas ietekmē garastāvokli, uzvedību, enerģiju un koncentrēšanās spējas.Tomēr ne tik bieži tiek runāts par to, kā uztvere ietekmē dopamīnu. Pazīmes, kas liecina, ka dopamīna līmenis...
Šodien gribu dalīties ar savu pieredzi Baha ziedu terapijas jomā. Jau kādu laiku iepriekš mazliet biju interesējusies par to un pienāca laiks to izmēģināt. Izmēģināju to lieliskās Anitas Rozītes vadībā. Konsultācijas notika attālināti. Vispirms...