Ar elpošanas praksi var izdarīt patiešām daudz.
Strādājot ar sevi un mainot elpošanas ritmus kļūsi mierīga, pārliecinātāka par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, spēsi apiet kritiķi, kas ir katrā no mums. Rakstu par to tāpēc, ka, 7 gadu laikā kopš nodarbojos ar elpošanu, pati esmu sevi iepazinusi un atguvusi dzīves garšu.
- Elpošanas sesijām priekšzināšanas nav nepieciešamas.
- Sesiju veido 3 savstarpēji saistītas daļas: saruna – elpošanas mērķa precizēšana, īsa, bet jaudīga fiziskā ķermeņa sazemēšana, lai esam “šeit un tagad”, un pati elpošana.
Es praktizēju Atdzimšanas elpošanas tehniku.
Tēmu ir daudz. Zemāk minu tikai dažas:
- Vai spējam mīlēt sevi,
- Novilkt veselīgas robežas,
- Ar dzimšanas traumām saistīto programmu pārveidošana,
- Negatīvu programmu noņemšana, piemēram: “neesmu gana laba”!
Jūlija ceturtdienās plkst.18.00 – 20.00
Dalības maksa: EUR 23/ 1 nodarbība +
LU Botāniskā dārza ieejas biļete
Iepriekšējā pieteikšanās obilgāta: bbera.sajutisevi@gmail.com
*Biedrības Sievietēm 50+ biedrēm atlaide- cena EUR 18
**Piesakoties uz epastu, jārēķinās ar atbildi pēc 30.jūnija, jo Biruta līdz tam ir mācībās!
admin
