Pasaules Menopauzes diena tiek atzīmēta katru gadu 18. oktobrī. Šo dienu noteica Starptautiskā Menopauzes Asociācija (IMS), lai palielinātu izpratni par menopauzi un atbalstītu iespējas uzlabot sieviešu veselību un labklājību dzīves vidū un pēc tam...
Šogad Pasaules menopauzes dienas – 18.oktobrī- tēma ir sievietes mentālā un garīgā veselība menopauzes/pirmsmenopauzes laikā. Perimenopauze, laiks pirms menopauzes, var būt īpaši grūts laiks sievietēm gan fiziski, gan psiholoģiski...
Ingrīda Circene, Ginekoloģe, dzemdību speciāliste, veselības aprūpes vadības ārste Dzīves kvalitāte ir jēdziens, ko ietekmē ļoti daudz faktoru, arī paša cilvēka subjektīva attieksme pret šiem faktoriem. Kas vienam šķiet liela problēma, otram...
Veselība un iespējas to sargāt, uzlabot un dziedināt ar uzturu, nevis medikamentiem, mūsdienās kļūst arvien aktuālāks jautājums dažādu paaudžu cilvēku vidū, bet nevar noliegt, ka ar gadiem tam pievēršam lielāku uzmanību un novērtējam labu pašsajūtu...
Pavasarī mostamies kopā ar dabu. Neatkarīgi no vecuma, bet mums, sievietēm 50+, mosties un sarosīties ir īpaši svarīgi- gan ķermenim, gan prātam un garam! Līdz ar gaismu rodas iedvesma ieviest pozitīvas pārmaiņas savā ikdienā! Mammas Dabas ritmi...
Menopauze un depresija. Kas kopīgs un kā atšķirt? Daudzas sievietes, kas pārdzīvo pirmsmenopauzi vai menopauzi, jums atzīs, ka izteiktas hormonālā līmeņa izmaiņas bieži izraisa depresijas sajūtu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns depresijas...
Šoreiz par vēl vienu atradumu savai dzīvei, izaugsmei un labsajūtai! Līdz pat 50 gadu vecumam man nebija ne pietiekoši lielas intereses (neliela, jāatzīst, bija), ne laika sev, ne drosmes ko jaunu uzsākt, lai izmēģinātu, kas ir joga. Līdz...
Interneta vidē ir atrodams plašs klāsts rakstu par dopamīnu un to, kā tas ietekmē garastāvokli, uzvedību, enerģiju un koncentrēšanās spējas.Tomēr ne tik bieži tiek runāts par to, kā uztvere ietekmē dopamīnu. Pazīmes, kas liecina, ka dopamīna līmenis...
Ja iesāku salīdzināt foruma LĪDERE 2020 dalībnieces ar puķēm, tad Astrīdu gribētos salīdzināt ar peoniju! Krāšņu, sievišķīgi viedu, vitālu un patiesu savā ziedēšanā. Arī viņa būs viena no lektorēm forumā LĪDERE šī gada 14.maijā Ingrīda: Kas ir...
Skaistajā zelta rudens noskaņā aicinu uz sarunu par mums, sievietēm virs 50, un ko mēs pašas varam darīt, lai arī mūža otrajā pusē būtu veselas, spēka un iedvesmas pilnas! Par to būs saruna tiešsaistē ar uzturzinātnieci Silviju Ābeli – par iespējām...
admin