• Meklēšana
  • Lost Password?
GAPS grāmata

GAPS grāmata latviešu valodā ir klāt!

Veselība un iespējas to sargāt, uzlabot un dziedināt ar uzturu, nevis medikamentiem, mūsdienās kļūst arvien aktuālāks jautājums dažādu paaudžu cilvēku vidū, bet nevar noliegt, ka ar gadiem tam pievēršam lielāku uzmanību un novērtējam labu pašsajūtu!


Uzturzinātniece un sertificēta GAPS uztura konsultante Silvija Ābele kopā ar citiem profesionāļiem tikko ir laidusi tautās brīnišķīgu, vērtīgu un gaidītu grāmatu- Natasha Campbell-McBride “GAPS – gremošanas trakta un psiholoģisko traucējumu sindroms” latvisko tulkojumu Silvijas Ābeles redakcijā. Piedalījos grāmatas atvēršanas svētkos sirsnīgā, mazliet lietainā, bet brīnišķīgā atmosfērā. Apbrīnoju Silvijas ieguldījumu šī darba tapšanā “ar ideju prātā un misijas apziņu sirdī” – kā saka pati Silvija. Bija ne gluži pārsteigums, bet liels prieks atbalstītāju un apsveicēju vidū redzēt ārstus, homeopātu, veselības speciālistus, biohakeri Kasparu Vendeli, viscerālo terapeitu Artūru Ķirpu un iedvesmojoši bija dzirdēt reālus stāstus no cilvēkiem par to, kā GAPS uztura principu iedzīvināšana ikdienā palīdzējusi tikt vaļā no dažādām veselības problēmām, labāk un pilnvērtīgāk dzīvot un pat tikt pie mazuļa!

Par veselīga uztura principiem sievietēm pusmūžā Silvija Ābele rudenī stāstīja mūsu kopienas vebinārā, esmu arī lasījusi vērtīgus rakstus Silvijas blogā Currantur.lv, un var teikt, ka mans ceļš uz veselīga uztura ieviešanu ģimenē ir sācies, bet vēl daudz kas jāuzzina un galvenais – jāievieš ikdienā! Jo, lai gan hronisku slimību – paldies Dievam, mūsu ģimenē nav, es vēlos gan pati dzīvot vēl ilgi veselīgu, aktīvu un pilnvērtīgu dzīvi, gan, protams, to nodrošināt arī ģimenei. Zināšanas vien jau neko nerisina, galvenais ir rīkoties. Pat tad, ja nepieciešama zināma piespiešanās, ieradumu maiņa un mītu pārvarēšana! Līdz šim mēdijos esmu dzirdējusi visdažādākos uzskatus un ieteikumus veselīga uztura jomā, bieži vien pretrunīgus. GAPS pieeja mani šobrīd ļoti uzrunā un vēlos par to uzzināt vairāk un iepazīstināt ar to arī Sievietēm 50+ sekotājas. Tādēļ tuvākajā laikā lūgšu Silviju uz vēl vienu sarunu, šoreiz tieši par GAPS un tikko iznākušo grāmatu – sekojiet sociālajos tīklos!

GAPS uztura terapija ir dziedinošs ceļš uz veselību, bet grāmatā iekļautās zināšanas praktiski var izmantot ikviens cilvēks, lai būtu vesels.
Silvija Ābele

Īpaši nozīmīga ir GAPS terapijas nozīme bērnu veselībai – kā zināms, uzmanības deficīts un hiperaktivitāte bērnu vidū mūsdienās ir ļoti izplatīta problēma, un GAPS terapija var palīdzēt bērniem ar UDS, UDHS, mācīšanās grūtībām, kā arī autiskā spektra traucējumiem. Par šo tēmu Silvija pētījusi savā Maģistra darbā un Bakalaura darbā. Un tā ir mūsu, mammu, vecmāmiņu iespēja palīdzēt saviem bērniem un mazbērniem (ģimenēs, kur ir šādas problēmas).

Hipokrāts esot teicis – visas slimības sākas zarnās. Es piebilstu – tātad arī veselība. 
Silvija Ābele

Grāmatas atvēršanas svētkos ne tikai uzklausījām Silvijas stāstu par grāmatas tapšanu, par daudzu atbalstītāju, draugu un partneru ieguldījumu grāmatas tapšanā, mielojāmies ar ļoti gardām un veselīgām uzkodām, bet arī bija ekskluzīva iespēja pirmajiem dzirdēt GAPS grāmatas autores Natasha Campbell-McBride uzrunu lasītājiem, kas to lasīs latviešu valodā. Ar Silvijas atļauju publicēju to arī šeit, pagaidām bez precīza tulkojuma, bet īss Silvijas kopsavilkums zemāk.

  • Natasha Campbell-McBride saka paldies grāmatas tulkošanas un izdošanas komandai;
  • Natasha Campbell-McBride uzsver zarnu un visa ķermeņa mikrobioma nozīmi cilvēka veselībā;
  • Ārste atgādina, ka mūsu organismu lielākoties veido mikroorganismi, tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par to līdzsvaru;
  • Mikroorganismu kopumam mūsu organismā ir vienota misija – uzturēt mūsu ķermeni spēcīgu, fiziski un mentāli veselu. Lai varam būt priecīgi, laimīgi, pilni enerģijas, radoši un piepildīt savu dzīvi;
  • Kad mikroorganismu līdzsvars tiek izjaukts, tas mūs noved līdz slimībām, depresijai, trauksmei, kā rezultātā mēs vairs nevaram dzīvot pilnvērtīgi;
  • GAPS grāmatas autore skaidro, kas ir GAPS – uztura programma, kas izveidota ar mērķi savest atkal kārtībā mikroorganismu delikāto līdzsvaru, kas parūpēsies par mūsu veselību, vitalitāti un enerģiju, optimālu smadzeņu un visu orgānu darbību, lai atkal varam būt radoši un produktīvi;
  • Māte Daba cilvēka ķermeni ir radījusi perfektu. Slimības lielā mērā ir cilvēku pašu radītas. GAPS uztura programma var palīdzēt atjaunot cilvēka organisma integritāti un veselību.

GAPS grāmatu iespējams iegādāties šeit

Silvijas Ābeles mājas lapa

Silvijas Ābeles veselības blogs

Angļu valodā par GAPS

Foto no pasākuma: Ingrīda Pērkone, Katrīna Ābele, Adrian Lunde-Johansson un Silvija Ābele

GAPS grāmatas atvēršanas svētki
Error validating access token: Sessions for the user are not allowed because the user is not a confirmed user.

Atbalsti Sievietēm 50+

Pieraksties jaunumu vēstulei