Saruna ar Anti-Aging Institute vadītāju Zani Rēvaldi

Šopavasar aicināju uz sarunu foruma Līdere lektori, “Anti – Aging Institute” radītāju un attīstītāju, “Veselības centrs 4″ filiāļu un grupas uzņēmumu vadītāju Zani Rēvaldi. “Dzīvo veselīgi- noveco skaisti!” – ir Anti-Aging institūta devīze, kas tik atbilstoša mūsu auditorijai, un par to arī saruna!

Ingrīda: Gribētu sākt šo sarunu ar tēmu par mītiem, Jums ir lielisks video Facebook un Youtube, kur tieši stāstāt par Anti-Aging mītiem, un man ir aizdomas, ka manas paaudzes sievietēm šādi mīti ir izplatīti, un man pašai kādreiz bija līdzīgs viedoklis, ka Anti-Aging institūta joma pārsvarā ir plastiskās operācijas, ārējais skaistums, bet esmu sapratusi, ka šeit nebūt tā nav un Anti-Aging nav tikai par ārējo vai mākslīgo skaistumu, bet par vispārējo sievietes veselību un labsajūtu.

Zane: jā, mūsu institūtā galvenais ir cilvēka veselība, ne tikai sievietes, šeit nāk arī pārsteidzoši daudz vīriešu, kas nedaudz arī lauž kādus stereotipus un mītus par to, ka vīrieti jāuzrunā caur sievieti, jo sieviete ir tā, kas vairāk domā par veselības jautājumiem un tad viņa atved vīrieti pie ārsta, bet šeit ir apmēram puse uz pusi. Dažreiz pat ir grūtāk ar sievietēm, jo viņas ne tik viegli ļaujas veselības, novecošanās procesa vadībai vienuviet, jo sievietes domā, ka pašas zina labāk, katrai ir savs ginekologs, frizieris, manikīrs…un ir pieradušas pašas organizēt savu dzīvi, tas ko mēs šeit piedāvājam, ir klientu menedžeris jeb personīgais veselības asistents, kurš palīdz organizēt visu veselības atgūšanas un uzraudzības procesu, novecošanās vadības procesu. Bet sieviete nereti vēlas organizēt procesus pati.

Skaistums protams, arī – kura sieviete gan grib iztikt bez skaistuma! Un arī vīriešiem patiesībā ir vēlēšanās būt skaistiem.

Es skaistumu redzu kā ķirsi uz kūkas – mums ir jāizcep kūka, visi slāņi, lai kūka būtu garšīga kopumā, mēs nevaram uzlikt ķirsi uz izjukušiem pamatiem izplūdušā putukrējumā..

Tas ir tas, ko mēs darām, sākot no pašiem pamatiem- mēs noskaidrojam, kas ir “lācītim vēderā”, izejam pa visiem organisma stāviem, pa visām orgānu sistēmām, un saprotam, kādā stāvoklī ir veselība. Tajā skaitā piedāvājam arī ģenētiskos testus. Tā, man liekas, ir fantastiska iespēja ielūkoties nākotnē, apzināties mūsu veselības riskus un tad saprast, vai mēs varam un kā mēs varam no šiem riskiem izvairīties. Un šeit, es domāju, ir labs piemērs – ja sieviete zina, ka viņai pa mātes līniju ir bijušas, piemēram, olnīcu problēmas, problēmas ar dzemdi, krūts vēzi vai tamlīdzīgas saslimšanas, tad pastāv pamatotas bažas, ka mēs esam pārmantojuši šos sabojātos gēnus. Mūsdienu zinātne piedāvā tādu iespēju noskaidrot, vai mēs esam pārmantojuši šo mutēto gēnu vai nē. Protams, ka daudzas sievietes baidās uzzināt patiesību. Tad tā ir tāda mazliet “strausa politika”. “Mazāk zināsi, mierīgāk gulēsi…” Bet mēs tomēr piedāvājam labāk apzināties šos riskus, jo tikai tad, ja mēs tos apzināmies, varam kaut ko mērķtiecīgi tā labā darīt. Un, ja mēs zinām, ka mums ir šis augstais risks, piemēram, saslimt ar krūts vēzi, mēs daudz apzinīgāk un atbildīgāk izturēsimies kaut vai pret valsts apmaksātu skrīninga programmu, kaut vai pret to, kas ir pats minimums, ko mēs katra pati sev varam izdarīt. Un pēc tam domāt plašāk. 

Tā mēs vienkārši vairojam arī to kolektīvo atbildību. Teiksim, par krūts vēzi, tas ir tāds viens neliels piemērs, es vakardien intervijā runāju par šādiem datiem, ka, piemēram, Skandināvijas valstīs krūts vēža skrīninga aptvere ir pat līdz 95%, Latvijā – 30 – 40%. Un tā ir iespēja, kas tiek nodrošināta katrai sievietei konkrētā vecumā. Kāpēc viņas izvēlas šo vēstuli izmest miskastē? Vienā gadījumā tās ir kaut kādas bailes no šīs realitātes, kas būs, ja man atklās, “visas visas problēmas sākas galvā”, ja par to domāšu, tad man arī tas būs… Protams, mēs ļoti daudz ko varam ietekmēt ar to, ko mēs domājam un kā mēs jūtamies, bet tāpēc ir vajadzīga holistiska pieeja – tas nozīmē, ka ārstējam ne tikai ķermeni, bet strādājam arī ar klienta prātu Sevišķi liela uzmanība pēdējos gados – un arī COVID to ir iezīmējis, ir pievērsta psihiskajai veselībai, par ko liels prieks. Mums būtu jāiet vēl tālāk tajā visā, jo viens ir tas, ka mūsu organismā viss savā starpā ir saistīts, mijiedarbojas un ietekmē viens otru, bet otrs ir ārējās vides faktori, piesārņots gaiss un ēdiens, ūdens, smagie metāli un tamlīdzīgas lietas. Arī mums apkārt notiekošie notikumi, nelaimes gadījumi, sliktas attiecības ar vīru vai ar bērniem, milzīgs stress darbā, dažādas negācijas palaiž fiziskus procesus mūsu organismā, kas ietekmē mūsu hormonālo sistēmu. Hormonālā sistēma ietekmē imūno sistēmu un palaiž dažādas konkrētas slimības. Par to ir publicēti ļoti daudz pētījumi, par kuriem mēs Latvijas sabiedrībā pārāk maz runājam, bet daudz kur pasaulē par to runā, un par to ir sarakstītas grāmatas un pilni interneta portāli, kur ir izpētīts, piemēram, cik reizes viena ģimenes locekļa zaudējums palielina saslimstību, piemēram, ar multiplo sklerozi vai ar konkrētām vēža formām vai asins slimībām. Un tur ir tādas likumsakarības, ļoti spilgtas korelācijas, par ko mums vajadzētu domāt.

Anti-aging institute uzlūkojam cilvēku kā vienu veselumu viņa ekosistēmā.

Ingrīda: Vai ir arī kādas programmas īpaši menopauzes vecuma sievietēm? 

Zane: Es apzināti nevēlējos veidot konkrētas programmas. Jau daudzus gadus Latvijā darbojas Veselības centrs 4 grupas uzņēmums “Capital Clinic Riga”, kurš viens no pirmajiem sāka Latvijā piedāvāt veselības pārbaudes programmas jeb tā saucamās “check-up” programmas. Programmas iedalītas līmeņos un vari izvēlēties starp bronzu, zeltu, platīnu, bet Anti-aging institute gadījumā ir aboslūti individuāla un personalizēta pieeja un katram indivīdam ir savs individuāls komplekts. Protams, ka vārdu salikums “personalizēta pieeja” jau ir tik ļoti nodeldēts pēdējā laikā, bet es nezinu, kā citādāk to pateikt. Jo mēs katrs esam pilnīgi unikāls. Mēs, protams, saliekam cilvēkus kaut kādās dzimuma un vecuma grupās, jo katrā vecuma posmā ar mums notiek zināmas līdzīgas pārmaiņas, kādam ātrāk, kādam vēlāk. Varbūt kāda, teiksim, teorētiski pēc gadiem būtu tur, grupā 45, bet varbūt viņai ir agrīna menopauze. Vai kādai tieši otrādāk, varbūt sieviete mierīgi var dzemdēt bērnus. Tas ir katram ļoti individuāli. Tāpēc arī mēs cenšamies izveidot pilnīgi individuālas veselības programmas. 

Pirmais solis ir stundu gara vizīte ar ārstu. Konsultācijas laikā noskaidrojam, kāds ir klienta veselības mērķis, kāda ir slimību vēsture ne tikai klientam un viņu tuvākajiem radiniekiem, lai spriestu par kādām iespējami pārmantotām saslimšanām. Otrajā solī tiek izveidots pilnībā pielāgots diagnostikas plāns. Tas nav visiem vienāds, jo liela daļa pacientu jau atnāk un uz rokas viņiem ir pēdējā laikā veikti dažādi izmeklējumi. Kādam nav darīts nekas, tāpēc programmas atšķiras. Mēs tikai pieliksim klāt to, kas vēl pietrūkst. Vai ir cilvēki, kas atnāk un saka: ziniet, man gribētos, protams, darīt visu, bet es esmu ieplānojis 2023. gadā budžetu veselībai 1000 eiro, piemēram, šobrīd vairāk nevēlos vai nevaru atļauties. Ko es varētu ar to iesākt? Kā es vislabāk šo naudu varētu investēt. Tā ir investīcija mūsu veselībā. Protams, ja mēs esam veselību zaudējuši, tad mēs runājam par izdevumiem. Dažreiz cilvēks atnāk, jautājumu ir daudz un mērķu ir daudz, bet viens tā kā vairāk priekšplānā. Piemēram, man ļoti traucē liekais svars. Es gribētu saprast, vai tas saistīts ar gremošanas sistēmu, vai kaut ko nepareizi ēdu vai vēl kāds cits iemesls. Vispirms atrisināsim šo jautājumu, un tad cilvēkam būs milzīga motivācija iet tālāk un kaut ko darīt, jo viņš jau būs priecīgs par spoguļattēlu un būs prieks darīt arī visu pārējo. Tā kā tie “ieejas vārti” uz šo pakalpojumu var būt ļoti dažādi. Līdz ar to tas ir arī pieejams ļoti plašam cilvēku lokam. Tas ir mīts, ka tas ir ļoti dārgi.

Un tad, kad mēs esam izgājuši šo diagnostikas soli, mēs esam noskaidrojuši visu, kas konkrētajam “lācītim ir vēderā”, un sapratuši, kādi ir viņu individuālie riski, kuros orgānos ir problēmas, mēs visu saliekam pēc karodziņu principa, pēc krāsām, lai gan pašam klientam, gan speciālistam būtu vieglāk orientēties pēc prioritātēm, ko mēs pirmo sakārtosim un tā tālāk, maksimāli tuvinoties zaļajai krāsai – veselībai. Jo tas otrais solis, ka mēs mēģinam cilvēkam sakārtot veselību, un trešais solis ir, kad mēs varam vadīt šo veselības un novecošanas procesu, un šajā trešajā solī cilvēks saņem tādu kā instrukciju, kā sevi lietot, kas man ir jālieto, cik bieži, kas man ir jāpārbauda, kādi man ir riski, kam man jāpievērš uzmanība, un tad mēs varam saplānot, kas tad tam konkrētam cilvēkam ir viņa obligātais veselības pārbaudes minimums? Kas ir viņa minimālā tehniskā ikgadējā apskate? Man vienkārši nepatīk vispār tas vārds “dārgi” vai “lēti”,  jo katram tas ir pilnīgi citādāk. Bet nu, piemēram, ja es pasaku, ka tas maksā 350 eiro, nu tātad tas ir mazāk nekā viens eiro dienā, ja gadā ir 365 dienas, nu vai tas ir daudz vai maz? Mēs katru dienu izdzeram kādu kafijas krūzīti, tēju vai apēdam kādu bulciņu pa ceļam – vienkārši to varam atlikt, ja mēs zinām: skaidrs, mana minimālā “tehniskā apskate” man varētu izmaksāt, piemēram, 400 eiro gadā. Turklāt daudz ko var izdarīt arī pie sava ģimenes ārsta valsts apmaksātās programmas ietvaros. Ja zinām savu obligāto ikgadējo veselības pārbaužu minimumu, tad varam ieplānot ne tikai līdzekļus, bet arī laiku. Mēs palīdzam savlaicīgi veikt rezervācijas pie speciālistiem, lai pārbaudes var iziet īsākā laikā un lai programma būtu kompakta no visiem aspektiem.  

Protams, ka pa vidu var viss kaut kas notikt, nelaimes gadījumi vai pēkšņi kaut kādas saslimšanas, bet tomēr, ja šis process ir vadīts, tad mēs daudz no kā varam izvairīties. Gluži vienkārši ko mēs šodien izdarām sevis labā, ietekmē vistiešākajā mērā to, kas būs pēc pieciem, 10, 20, 30, 40, 50 gadiem.

Ingrīda: Es kādu laiku atpakaļ esmu veikusi nelielu aptauju savā auditorijā, kas ir lielākie izaicinājumi, kas visvairāk aktuāli ir sievietēm dzīves vidū.
Jā, pirmajā vietā izteikti bija veselība, un otrajā bija savas novecošanās pieņemšanā, un mēs arī daudz runājam par tādām ar filozofiskām, psiholoģiskām lietām, ka ir tas pozitīvi  jāpieņem, ka novecošanās nav izbēgama, bet tas viss neiet pretrunā ar to, ka es rūpējos par sevi, jo mīlu sevi, un daudzām sievietēm pusmūžā tikai vairāk atklājas, man taču arī sevi jāmīl un jārūpējas par sevi un arī tai skaitā par skaistumu, ne tikai veselību, jo varbūt ne citu, kaut vai pašas dēļ. Un piemēram, ja sieviete visus  tos  gadus ir baigi noskrējusies un nav īpaši rūpējusies par sevi, kas šajā vecumā būtu tāds, ar ko jāsāk?

Zane: Ja nav varbūt īsti paveicies ar savu valsts piešķirto ģimenes ārstu, kuram tiešām rūp jūsu veselība plašā izteiksmē, iespējams ir vērts apmeklēt ārstu internistu, maksas ģimenes ārstu, pavadīt kvalitatīvu konsultāciju un salikt to puzli kopā, kas ir darīts, kas šobrīd traucē un ko mēs vēl varam izdarīt. Jo, atkal saku, katram tas būs ļoti individuāli un ārsts būs tas, kas izstāstīs, ko mēs ar to varam darīt. Īstenībā mēs pārāk maz zinām. Tik daudz ko var darīt – dažādas hormonu aizvietojošās terapijas, veselībai, skaistumam – visas šīs lietas, protams, vēlams sākt jau savlaicīgi, lai mēs varam vienkārši to uzturēt, bet arī tad, kad ir šīs pirmās vai jau ne ne pirmās novecošanās pazīmes – ļoti daudz ko var darīt. 

Manuprāt, ir svarīgi cilvēkam nonākt vietā, kur ir komanda. Protams, ir kosmetologi, ir dermatologi, kam ir savas prakses, viss ir forši, un daudzi no viņiem ir ļoti prasmīgi un tā tālāk, bet jebkurā gadījumā vienmēr ir labāk, ja ap tevi ir komanda, tad viņi, pirmkārt, savā starpā runā, un viņi tos jautājumus var risināt kompleksi. Dažreiz ir tā, ka mēs varam līdzināt krunkas, cik mēs gribam, bet, piemēram, jums ir ārkārtīgi izteikts hormonālais disbalanss vai ļoti traucēta kolagēna sintēze, vai ļoti paātrināts novecošanās process, un tas netiek sakārtots, tad tikai notiek pielāpīšana, bet ir iespēja to sākt no pamatiem vai kaut kādos dziļākos līmeņos un darīt to kompleksi.

Neesmu arī pret plastisko ķirurģiju, arī to mēs piedāvājam, ne konkrēti mūsu telpās, bet Veselības centrā 4 ir plastiskā ķirurģija, un mēs īstenībā šobrīd arī veidojam atsevišķu plastiskās ķirurģijas klīniku, lai vēl paplašinātu iespējas un ja tas sievietei liks emocionāli justies labāk, kāpēc nē? Kas ir tas emocionālais fons?

Neapmierinātība, piemēram, ar sevi, kas rada visu laiku stresu, sliktu garastāvokli, tas ir palaidējmehānisms ļoti daudzām slimībām.

Un nav svarīgi, ko teiks apkārtējie, protams, šeit nav runa par kādām pārmērībām. Dažreiz ir tā, ka atnāk un liekas, ka vajag tomēr vispirms aizsūtīt pie psihologa. Ja piemēram, gribās veikt plakstiņu operāciju un ja tas tev liks justies jaunākai, svaigākai, laimīgai, priecīgai, tad kāpēc nē? Galu galā, ja operācijas rezultāts paceļ pašvērtējumu, tad tas arī motivē vairāk par sevi rūpēties un lutināt.

Ingrīda: Un kā ar svara samazināšanas programmu Anti-Aging institūtā – nav tāda viena kopīga, bet piemeklējot katram cilvēkam individuāli?

Zane: Mēs tikko kā esam izveidojuši programmu, bet tādiem tiešām smagiem cilvēkiem, tiešā vārda nozīmē smagiem cilvēkiem, kur īsti nebūs ar uztura plānu līdzēts. Tie var būt tie, kas būtu potenciāli uz kuņģa samazināšanu un tamlīdzīgi, kam  patiešām ļoti liels svars. Speciāli izstrādāta programma pēc pasaules jaunākajām tendencēm, iekļaujot arī dažādus medikamentus, kas var palīdzēt sasniegt rezultātu.
Cilvēks redz, ka viņam krītas svars, tālāk var kombinēt ar kuņģi samazinošām operācijām vai balona ievietošanu kuņģī – to mēs paši nedarām, bet sadarbībā ar citiem nozares speciālistiem tas ir paveicams. Tālāk pacientu turpina novērot uztura speciālists. Pēc tam var slēgt klāt dažādas procedūras un visu nepieciešamo, vai arī plastisko ķirurģiju, ja piemēram, parādās liekā āda vai kaut kur tomēr taukus var atsūkt, respektīvi, pēc tam jau ķermeni skulpturējam..

Lielam svaram bieži nāk klāt arī hroniskas saslimšanas, piemēram, cukura diabēts, sirds asinsvadu sistēmas slimības, vēnu problēmas u.c. Šajā programmā ietilpst tas, ka pacients tiek kompleksi ārstēts. Bieži vien  komandā jāpiesaista arī psihologi vai psihoterapeiti, jo iemesli svara problēmām var būt arī psihoemocionāli, piemēram kompulsīvās pārēšanās epizodes. Ļoti daudz strādājam ar tiem, kam ir nelielas svara problēmas, dažiem ir par maz svars, tas ir pat grūtāk, viņiem ir grūti pieņemties svarā. Lielākoties ir neliels liekais svars, kādam 10, kādam 5, tas ir vienkāršāk, bet kam ir 50 lieki kilogrami, tad tiem mēs esam izveidojuši konkrētu programmu.

Ingrīda: Par tehnoloģijām, es pati esmu tehnoloģiju cilvēks, kas ir vairāk par nekā pret. Jūs jau minējāt par to, ka tik daudz ko var darīt, un mūsdienās ļoti straujā tempā attīstās šīs tehnoloģijas. Varbūt pastāstiet, kas ir jaunākais, interesantākais?

Zane: Tehnoloģiju mums ir tiešām ļoti daudz. Un tas, ar ko mēs esam kosmiskā atrāvienā no saviem nozares konkurentiem, ir tieši tehnoloģijas. Jo, ņemot vērā to, ka mēs esam viena no lielākajām privātajām ārstniecības iestādēm, mums ir kapacitāte sekot līdzi un mainīt tehnoloģijas, un, kā iznāk kaut kas jauns un jēgpilns, mēs to ieviešam. Uzskatām, ka šīs tehnoloģijas tiešām ir speciālistu “roku pagarinājums” un bez viņām mēs mūsdienās iztikt vairs nevaram. Tas būtu tikpat muļķīgi, kā iztikt ar parasto telefonu vai datoru vietā lietot rakstāmmašīnu. Mēs vairs negribam no tādām ekstrām atteikties.
Kāpēc neizmantot tehnoloģijas mūsu labā? 

Tad mūsu pēdējais jaunums un tiešām pasaules grāvējs ir EMFACE tehnoloģija, kas mums ir šobrīd vienīgajiem. Ir divas šādas tehnoloģijas Baltijā, mēs viņus dabūjām vienlaicīgi, viena ir Lietuvā un viena pie mums. Un burtiski jau pirmie klienti. Šonedēļ beidzas četru reižu kurss, mēs jau redzēsim agrīnos rezultātus. Respektīvi, šī tehnoloģija ir domāta sejai, un tā darbojas uz elektromagnētisko impulsu pamata, kas ir kombinēti ar radiofrekvenci.

Elektromagnētiskie impulsi darbojas uz sejas muskuļiem, jo mums, gadiem ejot, zūd kaulu masa un muskuļu masa. Man patīk šis salīdzinājums: ja mēs iedomājamies galdu, uz kura ir uzklāts galdauts, bet nevis galdauts samazinās izmēros, bet galds kļūst mazāks. Galdauts ir par lielu, viņš vienkārši sakrunkojas – un tas ir tas, kas notiek ar mūsu sejas ādu.

Tieši tā tas notiek – sarūk muskuļu masa un sarūk kaulu masa. Un ar EMFACE tehnoloģiju un elektromagnētiskajiem impulsiem, kas darbojas uz muskuļiem, mēs tos muskuļus darbinām, un muskulis kļūst lielāks. Darbināti tiek tikai tie muskuļi, kas ir vajadzīgi, lai nostiprinātu mūsu sejas ovālu, izlīdzinātu nazolabiālās jeb smaidīšanas krunciņas. Tehnoloģija nedarbojas uz tiem muskuļiem, kas tieši pastiprina mūsu sejas mīmiku un rada mums krunkas. Pie tā ir aplikatori uz vaigiem un aplikatori uz uz pieres. Līdz ar to paceļas uzacis un uzlabojas sejas ovāls, vaigu zona kļūst tvirtāka un izlīdzinātāka. Un kādam tie var būt tikai milimetri, bet neko vairāk jau mums nevajag. Ar šo tehnoloģiju, četrās reizēs, kas ir pilnīgi nesāpīgas, ir patīkamas un ilgst 20 minūtes, var sasniegt tādu rezultātu kā pēc plastiskās operācijas. 

Un otrs iedarbīgs mehānisms, kas tur darbojas, ir radiofrekvences. Tā ir vairāk pazīstama pasaulē. Ar radio frekvenci mēs stimulējam kolagēna un elastīna sintēzi, tas ir tas, kas mums nepieciešams, lai mūsu āda spētu atjaunoties un nekļūtu veca un krunkaina tik ātri. Lai izlīdzinātos gan ādas tonis, gan ādas struktūra, ādas reljefs. Un šīs divas iedarbības iet sinhroni, paralēli viena otrai. Tas ir mūsu šībrīža grāvējs. Turklāt to var kombinēt arī ar visādām citām metodēm. To pasaulē izmanto arī, piemēram, tās sievietes, kas ir veikušas sejas plastiskās operācijas, feisliftu, saucamo, lai uzturētu feislifta rezultātu.Tā ir izmantojama arī pie atsevišķām medicīniskām indikācijām, piemēram, sejas asimetrija, sejas vienas puses noslīdējums kā neveiksmīgas sekas pie sejas, žokļa, zobu operācijām vai traumām. Un to var veikt jebkurā vecumā.

Indikāciju klāsts ir plašs, un arī vecuma grupa ir pilnīgi neierobežota.  Jaunākām rezultāts nebus tik izteikts, bet, piemēram, bija sieviete, kurai bija 70+, un  viņai bija vienkārši fantastiski rezultāti, viņa bija atnākusi pie ķirurga un teikusi: es neesmu gatava gulties zem naža, īsti neatbilst injekcijas, vai ir kaut kas, ko es varu darīt, bet tomēr gribu, lai man ir smukāka seja. 

Ingrīda: Tagad droši vien mēnešiem uz priekšu pieraksts uz EMFACE  procedūru?

Zane: Nē, jo šim pakalpojumam ir diezgan augsta cena. Pasaulē šīs iekārtas rūpnīcas nespēj pietiekamā daudzumā saražot, mēs pat ilgu laiku netikām pie šīs tehnoloģijas, Mums tā ir vien mēnesi, bet vispār pasaulē pieejama mazliet vairāk nekā gadu, tāpēc arī pētījumi par rezultātu noturību arī ir gada griezumā. EMFACE tehnoloģiju spēj saražot tikai Amerikas tirgum un Amerikas tirgus uzreiz visu paņem, milzīgs pieprasījums, jo ir fantastiski rezultāti un tad tika uzcelta rūpnīca Vācijā, lai varētu apgādāt Eiropu. Cilvēki stāv rindā, mēs arī stāvējām rindā, lai mēs vispār varam šo tehnoloģiju iegādāties. Un, ja paskatāmies Google vai Instagram, vai piesekojam #EMFACE, tad redzam arī kādas pasaules zvaigznes, kuras ir piekritušas rādīt un stāsta par rezultātiem. Ne visi stāsta, bet ir pietiekami daudz, kas arī piekritīs tatklāt – jā, es eju uz EMFACE, vienkārši pasaule par to ir sajūsmā un tam ir pamatots iemesls un pamats. 

Un uz šiem pašiem elektromagnētiskajiem impulsiem mums ir balsītas vēl divas tehnoloģijas, kas bija jau pirms EMFACE. 

Pirmā bija EMSella krēsls. Tas ļoti aktuāls varētu būt sievietēm 50 plus, bet tur arī vecuma loks ir diezgan plašs atkarībā no tā, kā un kas ir vajadzīgs.
Respektīvi, tas ir  gandrīz kā krēsls, kas vada elektromagnētiskos impulsus un darbojas uz mūsu iegurņa dziļo muskulatūru. Mums visiem būtībā ir jādarbina iegurņa dziļā muskulatūra.
Līdz šim cilvēki zināja, ka ir tādi Kegela vingrinājumi. Cilvēks sāk iet pie fizioterapeita vai apmācās to darīt, un tad viņam tas jādara katru dienu vairākas reizes, lai sasniegtu kaut kādu vai tiešām pamanām rezultātu. Lai izpildītu apmēram 10000 Kegela vingrinājumus, ir mēnešiem ilgi tas katru dienu jādara. Bet šīs vienas procedūras laikā, kas ilgst 28 minūtes, tiek simulēti 10000 Kegela vingrinājumi, tas ir ārkārtīgi daudz! Un šis elektromagnētiskais impulss iet līdz 10 centimetru dziļumā un iedarbojas uz visiem šiem muskuļiem. EMSella krēslam ir divas programmas: viena ir profilaktiskā programma cilvēkam, kuram nav nekādas sūdzības, bet ir vēlme, piemēram, uzlabot seksuālo funkciju, vai uzlabot visas šīs sajūtas, un arī ārstnieciskā nolūkā, ja ir maksts sausums, dzemdes kakla noslīdējums, urīna nesaturēšana, proktoloģiskas problēmas, ja hemoroīdi, (bet ne augstās stadijās, asiņošanas fāzē noteikti nē, jo tas var izraisīt asiņošanu), un vīriešiem savukārt potences problēmas, palielināta prostata, arī urīna nesaturēšana, proktoloģiskās problēmas. Protams, ir arī kontrindikācijas, visur onkoloģija ir kā kontrindikācija.

Un visām šīm tehnoloģijām, kur ir pamatā magnētiskais impulss, nedrīkst būt metāla implanti (es nerunāju par zobiem), piemēram, kaulos, sirds stimulators – ja tā, tad tas nav savienojams savā starpā. Tā kā, jā, šis EMSella  krēsls ir vienkārši fantastiska lieta gan tiem, kas ir veseli un vienkārši varbūt vēl veselāki un var labāk justies, gan arī tiem, kam ir kaut kādas problēmas.  Noteikti sievietēm pēc grūtniecības, pēc dzemdībām.

Tad vēl trešā tehnoloģija, kas ir balstīta uz elektromagnētiskajiem impulsiem, ir EMSculpt stimulācijas iekārta. Es to saucu par sešpaku divās nedēļās jeb sešpaku divās stundās. Tur ir tādi aplikatori, kurus var likt uz vēdera, uz pēcpuses, uz augšstilbiem un uz augšdelmiem. Un ko tā dara? Tā arī iedarbojas uz muskuļiem. Šo noteikti nedrīkst jaukt ar kaut kādiem tur taurenīšiem (elektromiostimulācija) – tā nav tikai elektromiostimulācija, tur arī klāt ir elektromagnētiskais impulss kopā ar radiofrekvenci, kas strādā uz ādu, visu savelk kopā un elektromagnētiskais impulss, kas darbojas uz muskuļiem, un tāpat kā uz sejas, tāpat arī uz vēdera tiek panākts tas, ka muskuļi strādā supra maksimālā jaudā. Tā ir jauda, kādu nekad ne pie viena fiziska treniņa cilvēks nespēj panākt. Viņš nevar darbināt muskuli simtprocentīgi.
Ja tu cilātu hanteli piemēram, simtiem reižu, un kaut kādā brīdī, kad tu jūti, ka tur nu tik piedzīts muskulis, kad vairs nav spēka, roka vienkārši atslābs, hanteles izkritīs un tu nesasniegsi tos 100%,  bet ar šo tehnoloģiju var panākt 100% muskuļu darbību, un lai muskulis spētu darboties, tas ņem enerģiju no blakus esošajām tauku šūnām, līdz ar to arī tās tiek iznīcinātas blakus, un tātad aug muskuļi un samazinās tauku slānis. 

Kursā ir četras reizes un nāk vienreiz nedēļā, ja neliek radiofrekvenci klāt, tad var nākt pat divas reizes nedēļā. Tāpēc es saku – sešpaka divās nedēļās. Un procedūra ir 30 minūtes ilga un vienkārši fantastiska. Protams, ja cilvēkam ir diezgan liels tauku slānis uz vēdera, piemēram, tad ir jākombinē ar kaut ko citu, un tas efekts vairs nebūs tik redzams. Sevišķi labs efekts ir redzams tiem, kam ir mazs tauku slānis, tad muskuļu reljefs pats aug, un liekas, ka tas cilvēks to vien dara, kā dzīvo sporta zālē. Un ir jālieto kombinācijā, protams, arī ar fiziskām aktivitātēm, jo, ja es trīs mēnešus tagad trenētu vēderpresi, man būtu stingra formīga vēderprese, tad es sešus mēnešus ēstu burgerus un neko nedarītu, tā vienkārši pazudīs. Un tas ir tas pats ar tehnoloģijām, ja tu esi dabūjis to efektu, nu tad vai nu tu ej uz sporta zāli un to uzturi, vai reizi pusgadā uztaisi uzturošo procedūru. Vēdera procedūras laikā tiek nosimulēti vairāk, kā 20000 vēderpreses vingrinājumi. Savukārt meface procedūras laikā muskuļu darbība ir tik jaudīga, it kā mēs pasmaidītu 75 000 reižu…un vispār cilvēkiem, lai uzturētu labu sejas ovālu, ir jāsmaida! Vienīgi, tad parādās tās citas krunciņas…bet vispār – ir jāsmaida!

Šis ir tāds trīs procedūru tops, bet procedūru ir tiešām ļoti daudz, gan celulītam, gan matiem – gandrīz visam var atrast risinājumu. Kaut vai ar vieniem taukiem mēs varam rīkoties dažādi: Varam cīnīties pielietojot tauku saldēšanas procedūru, pielietot triecienviļņu terapiju, ultraskaņu, radiofrekvenci un atsūkt, ja vajadzīgs – atradīsim katram piemērotāko risinājumu.

Ingrīda: Tas viss ir arī atrodams Anti – Aging Institute mājas lapā ?

Zane:  Protams. Bet vēl kas – citiem vienkārši nepatīk lasīt mājaslapā. Klients pie mums var vienkārši atnākt ciemos, padzert tēju vai kafiju un satikties ar klientu menedžeri jeb veselības asistentu. Pastāstīt – klau, man ir tāda lieta, nezinu, man sāp mati un krīt ārā vēders, un vispār es gribētu tikt galā ar celulītu. Un vēl man vajag aiziet pie zobārsta. Ko man darīt? Ko jūs varat piedāvāt? Tad viņi var vienkārši mierīgi pie kafijas vai tējas krūzes izpētīt visu, ko varam piedāvāt un piemeklēt atbilstošāko.

Ingrīda: Lieliski! Mani ļoti iepriecināja tas, ko stāstāt. Tas iespaids, kas līdz šim man radās no vārda Anti Aging institūts, ir pilnīgi savādāks, nekā šodien to iepazinu.

Zane: Es apzināti gāju uz to, ka mēs paturām šo Anti Aging institūta nosaukumu, jo daudzi jau pašā sākumā teica: cilvēki domā, ka tas ir par skaistuma krēmiem un injekcijām, un kosmetoloģiju, bet patiesībā pasaulē Anti Age- tā ir vesela virzība, tā ir tālāk izglītība un zināšanas par ilgmūžību, un tāpēc es vienkārši izvēlējos šo nosaukumu, lai lauztu mītu. Līdzīgi kā SPA – to jau arī nereti mēdz izmantot kā tādu mārketinga instrumentu. Un SPA nozīmē “dziedināšana caur ūdeni”. Bet ir SPA ēdiens, ir SPA tēja, SPA krēms… kāds tur vispār sakars ar SPA, tur ūdens vispār tuvumā nestāv. Diemžēl arī Anti age tiek pārāk plaši izmantots kā marketinga instruments, jo cilvēkiem ir radies iespaids, ka pieliekot klāt šos divus vārdus, viss labāk pārdodas. Es aicinu tomēr iedziļināties šī jēdziena būtībā.

Ingrīda:  Ko jūs pati ikdienā regulāri vienmēr dariet, lai saglabātu jaunību, skaistumu, veselību?

Zane: Es obligāti apmēram reizi 3 nedēļās eju pie kosmetologa, reizi divās nedēļās eju uz manikīru, reizi trīs nedēļās eju uz pedikīru. Reizi sešās nedēļās es eju pie friziera. Un es katru nedēļu veicu kādu ķermeņa procedūru. Bet es pilnībā paļaujos uz speciālistu, es klausu visam, ko man saka. Vienkārši viņi mani redz, viņi mani zina. Es tiešām uzticos un gribu ieteikt cilvēkiem uzticēties speciālistiem. Ir privātie baņķieri, fitnesa treneri. Katrs ir speciālists savā jomā. Jūs esat mārketingā vai žurnālistikā. Nu, kā tas būs, kad es tagad sākšu rakstīt rakstus vai žurnālus, vai kaut ko? Kāpēc neuzticēties profesionālim, ietaupot savu laiku, samazinot risku un saņemot kvalitatīvu pakalpojumu? Notiek enerģijas apmaiņa, un tu atnāc pie profesionāļa, piemēram, pie ķermeņa speciālista, kurš nokonsultē. Jo tas, ka tava draudzene bija un izdarīja, viņai ir baigi smukais rezultāts, tas nenozīmē, ka tev tas ir vajadzīgs. Galīgi nē. Tad nu atkal tā personalizētā individuālā pieeja.

Mums var būt vienāds svars, vienādas aprises, bet mūsu ķermeņa kompozīcija atšķiras, ja vienam vairāk ūdens, otram vairāk tauki, dažam vairāk muskuļu, un katram būs saraksts un procedūru komplektiņš jau savādākās proporcijās.

Ingrīda: Nu tas tādās lielās līnijās, bet varbūt ir kaut kādi mazie triki, kā piemēram, ūdens glāžu skaits vai vingrošana…

Zane: Visbiežāk droši vien cilvēki ir dzirdējuši par 8 ūdens glāzēm dienā, bet tad ir jautājums – kādām ūdens glāzēm? Precīzāk būs rēķināt 30 ml uz vienu kilogramu svara. Man 2l nav vajadzīgi. Protams, pie tā ir jāpiedomā, jo, ja mēs maz dzeram, tad tad, kad mēs izdzeram kaut vai nedaudz, tad mūsu šūnas uzsūc visu un var veidoties tūskas.

Nu un kas ir mūsu vislielākais ienaidnieks? Tas ir cukurs. Cukurs ir reāli salda nāve. Tā ir viena no visbriesmīgākajām lietām, jo cukurs vienkārši ir visur. Bet īstenībā mūsu aknas pietiekami daudz cukura var sasintezēt, tik, cik mūsu organismam vajadzīgs. Un tas ir mīts, ka manas smadzenes jāpabaro ar cukuru. Tas vienkārši ir tas, ka tu esi pieradinājis savu ķermeni, ka tu visu laiku uzņem papildus cukuru. Bet īstenībā, ja to izslēgtu pakāpeniski, organisms saprastu – tātad man tas cukurs netiek dots no ārienes. Aknas saprastu – nu labi. Strādāsim. Tad darīsim to, kas mums ir jādara. Jo aknas palaiž cukuru mūsu asinsritē mirklī, kad mēs pamostamies, mums iedod enerģiju vispār pamosties. Man garšo kafija. Bet es noteikti izvairos kafiju dzert uzreiz no rīta. Vai arī ēst uzreiz. No rīta vajag vismaz stundu – tas būtu vispār minimālais, bet labāk kādas divas stundas, lai ļautu tai aknai iedod to cukuru, pamodināt ķermeni pašai un nedod neko no ārienes, arī kafiju kā tādu stimulantu, jo tad tad mums atkal vienkārši paceļas cukura līmenis un tas nav nepieciešams. Un kafiju labāk dzert bez piena un bez jebkādiem saldinātājiem. Ja nevar galīgi, tad vismaz labāk izvēlēties kādus dabīgos saldinātājus, piemēram, stēviju. 

Es zinu vienu uzturzinātnieku, kas strādā Anti Aging institūtā un pēta zarnu mikrobiomu, viņš kā zinātnieks ir izveidojis produktu, kas ir mātes piena analogs, kurš garšo kā cukurs, bet nav cukurs. Kad gribas ko saldāku, tad var izmantot to, tas tev radīs to saldo sajūtu, nomierinās garšas kārpiņas, bet savukārt izdarīs labu darbiņu mūsu kuņģa – zarnu traktā, jo viņš pabaros labās baktērijas. Jā, divarpus kilogramus baktēŗiju, gan labo, gan slikto, katru dienu nēsājam līdzi, un ir svarīgi, lai vairāk tās labās baktērijas, un tad viņām ir jādod pareizais ēdiens. Bet sliktajām baktērijām savukārt ļoti garšo īstais cukurs. Un tad jau arī rodas tas disbalanss. Un šī disbalansa rezultātā tik daudzas problēmas var rasties! Citreiz ir tā, ka tev ir slikta āda, ir pumpas, ir izsitumi un visādas problēmas. Īstenībā problēma var būt kuņģa – zarnu traktā. Sakārto baktērijas, un pazūd visas tās problēmas. 

Rozācija – tā ļoti bieži ir ļoti izplatīta problēma cilvēkiem. Sievietes ar to cīnās. Visbiežāk, lai cīnītos, izmanto speciālu kosmētiku. Un otrs, ir viņas iet uz lāzerprocedūrām. Piemēram, katrus sešus mēnešus apārstē uz kādu laiku un tad atkal ir klāt, jo problēma ir atgriezusies. Tas jau ir labi un nodrošina darbu arī mums… Bet vēl labāk būtu, ja viņa atnāktu, mēs apskatītos, vai tik šis šeit nav iemesls kuņģa – zarnu traktā. Sakārtojam to, uztaisam lāzerprocedūru un laimīgu viņu palaižam pasaulē. 

Nu visi zina, ka svarīgas ir fiziskās aktivitātes, bet mēs jau esam slinki cilvēki…

Un, protams, ārkārtīgi svarīgs ir miegs. Tas tik daudz ietekmē mūsu hormonālo sistēmu, augšanas faktorus, kas piedalās ļoti daudzos procesos, un, ja mēs par maz guļam, tad vienkārši tiek izjaukta hormonālā darbība un tas palaiž visus pārējos mehānismus.
Cilvēkam būtu jāiet gulēt līdz pulksten 23:00 un jāmostās, piemēram kādos 6:00, lai tad viss normāli funkcionētu. Un nevar darīt tā, ka piemēram, trīs dienas vispār neguļ un tad sestdienā, svētdienā izguļam pa nedēļu iekavēto. Tas tā nestrādā, varbūt kādā izņēmuma reizē, jā, bet kopumā tas tā nestrādā.

Ingrīda: Atgriežoties pie foruma Līdere, ja nav noslēpums, kāda tēma būs Jūsu runai? 

Zane: Protams, ka es nevaru abstrahēties no tā, ko es daru, un mana misija ir nest ideju par veselības aprūpi un prevenciju, un nevis slimības aprūpi, bet veselības aprūpi, un tas caurvīs arī manu tēmu. Bet, tā kā šis pasākums tomēr ir par personību, tad arī būs par manu personības šķautni mazliet, par to, kāpēc es esmu medicīnā un kā es tur esmu nonākusi, par to, kas man varbūt ir tie mani grūtumi dzīvē. Bet tā nebūs pavisam intīma vēstule. Nē, tik ļoti atkailināties es arī neesmu gatava. 

Vēlos iedvesmot sievietes nenolikt sevi pēdējā vietā, bet rūpēties par sevi!