VEF kultūras pils 14.maijā sagaidīja LĪDERES dalībnieces krāšņi saposta un ziediem rotāta. Iekštelpās, liekas, bija padomāts par katru niansi, lai sievietes šeit justos kā svētkos ielūgtas un gaidītas. Forums notiek tikai otro gadu, bet dalībnieču skaits ir krietni audzis un, esmu pārliecināta, nākošgad būs vēl daudz lielāks. Jāatzīst, ka tikai otro gadu rīkojot šādu pasākumu tik lielam cilvēku skaitam, pasākuma organizētājiem viss bija izdevies lieliski. To apliecināja arī kāda dāma, ar ko sarunājos, gaidot pie loterijas rata, ka šogad pasākums esot vēl lieliskāk organizēts.
Forumu atklāja pati Solvita Kabakova, pasākuma izveidotāja un galvenā organizētāja, ar īsu, sirsnīgu un patiesu ievadu. Viņa stāstīja, kā šis gads viņai personīgi paskrējis vēja ātrumā un kļuvis neaizmirstams, no laimīgas eiforijas, laižot pasaulē meitiņu, līdz pārpasaulīgām skumjām, zaudējot tēvu. Bet tāda ir dzīve, veidojot mūs par neatkārtojamām un unikālām personībām.
Interviju ar Solvitu Kabakovu pirms foruma LĪDERE lasiet šeit >>
Forumā šogad piedalījās ap 850 sievietēm klātienē, bet tiešraidē to vēroja 50 000 sieviešu!
Foruma programma tika sadalīta trīs atšķirīgās sesijās – “Profesionālā izaugsme – sasniedz vairāk!”, “Attiecības. Ģimene. Mijiedarbība” un trešā sesija – “Personiskā attīstība – sapņo drošāk!”. Pasākumu vadīja šarmantā Ilze Dobele.
Ar prologu “Starp debesīm un zemi” uzstājās bijusī valsts prezidente Vaira Vīķe-Freiberga, runājot par sievietes spēku. V. Vīķe – Freiberga norādīja uz trim spēka avotiem:
- klusums un ieklausīšanās sevī; – atvēlēt katru dienu spēks, kas nāk no citiem – lūdziet un jums tiks dots, kā arī dievišķais spēks – spēks no visuma un augstākiem spēkiem.
- spēks, kas nāk no citiem – lūdziet un jums tiks dots. Nav jākaunas lūgt un saņemt palīdzību no citiem.
- dievišķais spēks – spēks no visuma un Dieva. Jābūt skaidram priekšstatam un vēlmei sirdī, un tad jālūdz!
Par to – lauzties vai nelauzties cauri griestiem, stāstīja Latvenergo padomes locekle Baiba Rubesa. Viņa dalījās ar vairākiem pieredzes stāstiem, kā aizskārusi griestus un izlauzusies tiem cauri profesionālajā jomā. Runājot par pirmo saskarsmi ar griestiem, Baiba dalījās ar atmiņām no bērnības: “Šis bērnības fejas pirksts, sajūta, ka var bez problēmām pārvarēt jebkurus griestus, man vēlāk ir palīdzējusi grūtos brīžos”. No B.Rubesas pirmo reizi dzirdēju terminu “Nogalināt ar laipnību” 🙂 Viņas trīs moto “griestu pārvarēšanai”:
- lai panāktu šķietami neiespējamo, vienmēr paturi acīs mērķi;
- veido stipras alianses ar domubiedriem;
- nevērtē par zemu sieviešu solidaritāti.
Kā sievietēm pārliecināt sevi, ka viņa ir stiprāka nekā domā, atklāja Ugunsskolas dibinātāja Laura Dennler. Laura uzsvēra, ka tas, kas sievieti dzen uz priekšu, ir viņas bailes, ka viņa nav pietiekoši laba, ka viņu nemīlēs, ka viņa nav drošībā. Šīs bailes ātri vien pārvēršas vienā trakā dzīves skrējienā, un tad, kad sieviete vairs nespēj, ir novedusi sevi līdz “kliņķim”, tad nobremzē.” Tieši šīs bailes palīdz mazināt un atrisināt Lauras dibinātā Ugunsskola.
- Jāapzinās, ka visvērtīgākais, ko varam pazaudēt, ir laiks.
- Tevī ir spēks! Bet tas jāizmanto konstruktīvi un vērtīgi, nevis vēršot to pret sevi!
Pieredzes stāstā “Ar elpu zem ūdens” dalījās Triviums trenere, uzņēmēja un koučs Linda Saulīte. Linda pastāstīja foruma skatītājām, kā spēt piecelties un nepadoties, kad viss izsapņotais zudis. Linda iepazīstināja ar KINTSUGI, kas ir japāņu māksla salabot salauztu trauku, izmantojot zelta putekļus un to, kā šo mākslu ņemt par paraugu zaudēta sapņa gadījumā.
- Solis atpakaļ no emocijām,
- ieskatīties acīs sev un zaudējumam,
- ņemt visvērtīgāko saprasto un veidot no jauna.
Diskusijā “Drošības josta uzņēmējdarbības uzsākšanā – mentorings” dalījās trīs savas jomas LĪDERES – biedrības “Līdere” valdes priekšsēdētāja Aiva Vīksna, Infogram dibinātāja Alise Dīrika un uzņēmēja, mūziķe, attiecību biohacking pētniece Anna Andersone. Diskusijas ietvaros viņas dalījās ar viedokli, kāpēc mentorings nepieciešams un kā tas palīdz ātrāk sasniegt mērķus.
Par sievišķo līderību un dzimumu stereotipiem pastāstīja līderības eksperte un konsultante Olga Dzene. Viņa uzsvēra, ka globālā tendence parāda – pašus augstākos amatus biznesā ieņem vien 2% sieviešu. Taču Eiropā šajā ziņā ir visiepriecinošākie rādītāji – 22,6% sieviešu ieņem vadītājas amatu. Latvijā sievietes – vadītājas ir aptuveni tikpat. “Mums ir ļoti labas iespējas un apstākļi, lai sieviete sevi var realizēt arī biznesa vadības līmenī” – uzsvēra līderības eksperte.
Seksoloģe un ģimenes un laulību terapeite Lalita Salins sniedza interviju “Guļošā skaistule jeb sieviešu seksuālā atmoda”. Runājot par situācijām, kad sieviete saskārusies ar emocionālu traumu laulībā un ģimenē, viņa norādīja par trim iespējām, kā sieviete šādos gadījumos rīkojas – cīnās pretī, sastingst vai bēg, uzsverot, ka visbiežāk tiek izvēlēts otrais variants. Runājot par seksuālo atmodu, Lalita norādīja: “Sievietes pašas sevi var seksuāli atmodināt un iedrošināt”. Tam nepieciešami trīs priekšnoteikumi – sevis iepazīšana, iemācīties pateikt nē, piedāvāt atbalstu un izjust līdzjūtību pret citiem un sevi pašu.
Sajūsmā par forumā jūtamo sievišķās enerģijas kopību, dvēseles pavadone un augu sieva Inin Nini pastāstīja par to, cik svarīga kopā būšana, saskaņa ar sevi un dabu, kā arī to, ka ikkatram ir savs dzīves uzdevums. Viņa aicināja uzņemties līderību un darīt tās lietas, ko katra savā vietā unikāli dara, neaizmirst par jaunu vērtību modināšanu un kā vārdā tas tiek darīts.
- mēs šeit esam, lai mācītos mīlestību;
- katram no mums ir sava dvēseles misija un savs uzdevums;
- esam šeit nākuši, lai radītu savu unikālo pienesumu, katrs savā veidā.
Par attiecību un mijiedarbību veidošanu starp sievietes dvēseli, prātu un ķermeni, par mūsdienu sievietes trauslumu un spēku pastāstīja ginekoloģe un endokrinoloģe Astrīda Tirāne. Viņa uzsvēra, ka katrā sievietē iekšā dzīvo dabas instinkts – vēlme pēc bērniņa. Agrāk vai vēlāk tas atmostas katrā no mums. Taču, vai vēl viss nav nokavēts, ja šī atmoda notiek pēc 40? Nebūt ne, un Astrīda arī aicināja sievietes nebaidīties tikt pie bērniņa arī pēc 40 gadiem. “Meitenes gados, ja jums nav tas bērniņš, tad, lūdzu, darāt, iespējas ir” – iedrošināja Astrīda un piebilda, ka grūtniecībai pēc 40 ārsti pastiprināti veic pārbaudes un seko līdzi kā māmiņas, tā bērna veselībai. Tāpat Astrīda pastāstīja par hormonu aizvietojošo terapiju, kas sievietei liek justies iekārojamai un sievišķīgai arī pēc 50.
Interviju ar A.Tirāni pirms foruma LĪDERE varat lasīt šeit >>
Kādas ir bērnu attiecības ar tehnoloģijām un kā tas ir mainījies gadu gaitā, pastāstīja Latvijas Universitātes (LU) profesore Zanda Rubene. Viņa tuvāk iepazīstināja ar pētījumu “Mazi bērni un digitālās tehnoloģijas”, kurā arī pati iesaistījusies. Pētījumā aplūkots no 0 līdz 8 gadus vecu bērnu tehnoloģiju lietošanas paradumi, šo ierīču ietekme uz bērnu un kāda ir vecāku starpniecība. Balstoties uz izpētīto, Zanda norādīja uz mūsdienu realitāti: “Mēs izmantojam tehnoloģijas kā aukli”.
- jāļauj bērniem būt pašiem;
- jābūt kopā ar viņiem;
- jāļauj viņiem pieaugt un jāatbalsta viņus tajā
Interviju ar Z.Rubeni pirms foruma LĪDERE varat lasīt šeit >>
Kā sievietei atklāt savu sievišķo spēku, kur tas slēpjas un kā to atmodināt, atklāja bērnu reanimatologs Pēteris Kļava.
Viņš norādīja, ka sievieti par to, kas viņa ir, padara ne vien izskats, bet arī tas nedzimušais – patiesais Es, uzsverot, ka ikvienai sievietei ir svarīgi to atklāt. Šajā gadījumā būtiski ir arī tas, kas notiek prātā un apziņā. Un tas nav attiecināms tikai uz intelektu. “Tu neesi tikai intelektuāla operētājsistēma ar mērķi un uzdevumu kaut ko izdarīt” – uzsvēra Pēteris. Tāpat bērnu reanimatologs norādīja, ka nav nekas svarīgāks, kā sasniegt stabilu, dziļu, nesatricināmu sava prāta, pašapzināšanās stāvokli.
Ierakstu no Pētera Kļavas uzstāšanas klausieties šeit >>
Par sievieti uz skatuves gan tiešā, gan pārnestā nozīmē pastāstīja režisore, rakstniece un saskarsmes speciāliste Baņuta Rubess. Viņas stāsts par sievieti – aktrisi un režisori teātrī vijās cieši blakus stāstam par sievieti uz lielās dzīves skatuves. Runājot par sievietēm – līderēm, Baņuta uzdeva jautājumu – Kas sievieti padara spēcīgu gan uz skatuves, gan dzīvē un minēja vairāku spēcīgu un iedvesmojošu sieviešu – līderu piemērus.
Kā kļūdīties ar baudu, kāpēc tas ir tik svarīgi un kā pieņemt lēmumu apzināti kaut ko nesasniegt? Uz šiem jautājumiem dzīves gudras atbildes sniedza uzņēmēja, alpīniste, sapņotāja Olga Kotova. Viņa savā stāstā akcentēja to, ka sievietes mūsdienās bieži vien pret sevi neizjūt žēlsirdību, ir noskrējušās un stresainas, prasīgas un perfekcionistes, mēģinot sasniegt visu visaugstākajā līmenī. “Ironiskā kārtā mēs to latiņu esam uzlikušas tā, ka pārlekt var tikai ar kārti”.
Olgas Kotovas uzstāšanās audio ieraksts >>
Atziņas no savas dzīves par nepadošanos, uzdrošināšanos un spēju būt unikālai sniedza PwC valdes priekšsēdētāja Zlata Elksniņa – Zaščirinska. Viņa dalījās ar tādām dzīves situācijām, kad bijis jāpieņem atbildīgs lēmums, kā rīkoties tālāk. “Uzdrošināšanās nozīmē nekad nepadoties, būt pašam, noteikt savas dzīves prioritātēs un mainīties” – uzsvēra Zlata.
Zlatas Zaščirinskas uzstāšanās audio ieraksts >>
Interviju par aktualitātēm uztura zinātnē un kā ēst un baudīt ēdienu ar prātu, sniedza diētas ārste Lolita Neimane. Foruma skatītājām Lolita sniedza dažādas atziņas, padomus un ieteikumus, kā ēst gudrāk, pārdomātāk, bet ar baudu, kā arī iepazīstināja ar izplatītākajiem mītiem par ēšanu, secinot, ka pats svarīgākais esot ēdiena apjoms un kaloriju skaits tajā. “Kad mēs ieraugām ēdienu, mēs kļūstam vājas” – norādīja diētas ārste, uzskatot šajā jomā būt stingrai pret sevi ir ļoti grūti. Taču ļoti nozīmīga loma tajā visā ir arī vecumam – jo vairāk gadu, jo mazāk kaloriju nepieciešams uzņemt palēninātās vielmaiņas dēļ.
Intervija ar Lolitu Neimani audio formātā šeit >>
“Lai kaut kas notiktu, ir vajadzīga griba un providence” šie vārdi vijās cauri Gemoss īpašnieces Ievas Treijas stāstam, kurā viņa dalījās ar to, kā radījusi savu ģimenes uzņēmumu, kas veiksmīgi darbojas jau 25 gadu garumā. “Nevajag izvēlēties starp uzņēmējdarbību un ģimenes dzīvi. Vajag darīt abus tik labi, cik vien ir iespējams!”, runājot par mērķiem, ko vēlējās sasniegt, uzsvēra Ieva. Viņa savā stāstā ļoti akcentēja gribu un providenci, kas bija visa pamatā, lai bizness no divām tonnām kokosriekstu skaidiņu garāžā pāraugtu veiksmīgā, uz izaugsmi vērstā uzņēmumā.
Ievas Treijas stāstu klausieties šeit >>
Par sievietes spēku un kā to atrast, pieredzes stāstā dalījās zīmola Amoralle dibinātāja Inese Ozola. Runājot par to, kur meklējams sievišķais spēks, viņa norādīja uz spēju iet, darīt, nebaidīties būt drosmīgai un nekad neapstāties. “Kad man ir slikti, es uzvelku augstpapēžu kurpes un uzkrāsoju sarkanas lūpas”– ar savu spēka forumu, kā vienmēr izskatīties starojoši, dalījās Inese. Spēka formulu Amoralle radītāja turpina arī papildināt, uzskatot, ka tās veidošanā milzīga nozīme ir arī nemitīgajām dzīves mācībām un pieredzēm.
Ineses Ozolas uzstāšanās audio ieraksts >>
Starp uzstāšanām sievietes priecēja lieliski muzikālie priekšnesumi, kā piemēram, Lindas Leen, Vestarda Šimkus, Latvian Voices u.c., par labsajūtu rūpējās ģimenes restorāna Hercogs pavāri un personāls, no foruma atbalstītājiem un partneriem bija gan loterija, gan informatīvi stendi un dažādi piedāvājumi. Diena paskrēja nemanot un tie bija patiesi iedvesmas svētki sievietēm.
admin
