Senioru skola “Dzīves enerģija 65+”

Senioru skola “Dzīves enerģija 65: Mācies. Kusties. Satiecies.”

Esat mīļi gaidīti mūsu biedrības jaunu iespēju un tikšanās telpā – Senioru skolā "Dzīves enerģija 65+"!

Mēs ticam, ka gadi, kuros uzkrāta visbagātākā dzīves pieredze, ir pats labākais laiks jauniem atklājumiem, iedvesmai un draudzīgām sarunām. Mūsu skola ir radīta kā vieta, kur drošā un atbalstošā gaisotnē apgūt mūsdienīgas prasmes, uzturēt žirgtu garu un ķermeni, kā arī satikt domubiedrus un iegūt jaunus draugus.

"Mācies. Kusties. Satiecies" nav tikai sauklis – tā ir mūsu ikdienas formula labsajūtai:
✔️ Mācies: Apgūsti digitālos rīkus, mākslīgo intelektu, finanšu drošību un citas praktiskas ikdienas zināšanas no zinošiem un iejūtīgiem pasniedzējiem.
✔️ Kusties: Rūpējies par savu veselību, līdzsvaru un enerģiju ar vieglām, drošām un priecīgām fiziskajām aktivitātēm.
✔️ Satiecies: Baudi mājīgas sarunas pie tējas tases, dalies pieredzē, piedalies diskusijās un kopīgos pasākumos.

Nodarbības norisinās brīvā, cieņpilnā tempā – bez stresa un iepriekšējām speciālām priekšzināšanām. Katrs dalībnieks pie mums ir gaidīts un novērtēts!

Praktiskā informācija un norises vietas

🟣 Klātienes nodarbību vietas:

✔️ NVO nams Ieriķu ielā 43A, Rīgā
✔️ Dienas centrs „Atver durvis Betānijā” Drustu iela 36A, Rīga

🟣 Dalība: Bez maksas (ar iepriekšēju pieteikšanos).

🟣 Pieteikšanās un saziņa: Tālr. 20525611, e-pasts: ingrida.perkone@gmail.com

Nodarbību tēmas

Digitālā pratība

Veselības pratība

Finanšu pratība

Prasmes iekļaušanai darba tirgū

Sociālā līdzdalība

Radošās un kultūras aktivitātes

Informācija tiks papildināta ar pasniedzēju informāciju!

Nodarbību kalendārs

OKTOBRIS

01/10/2026

Biodanza nodarbība
01/10/2026 13:00 - 15:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
Vada: Anda Kiršteine, biodanzas skolotāja supervīzijā
SKATĪT KALENDĀRU

02/10/2026

Komunikācija, pastaigas un kopiena
02/10/2026 10:00 - 13:00
Daudzfunkcionālais centrs "Atver durvis Betānijā", Drustu iela 36A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1002, Latvia
Iepazīšanās nodarbība
Vada: Iveta Kaminska – dramaturģe, režisore un aktrise ar pieredzi Dramaturgu teātrī, Komēdiju un drāmas teātrī un improvizācijas teātrī. Bērnu nometņu vadītāja, teātra studijas vadītāja un pasākumu organizatore ar pieredzi lekciju vadīšanā un darbā ar bērniem un personām ar īpašām vajadzībām.
Iesaistās centra jaunieši ar īpašām vajadzībām.
SKATĪT KALENDĀRU

06/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
06/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
Viedtālruņa un datora "higiēna" un individualizēti iestatījumi
Vada: Inese Kalniņa - Datorzinību (IT) pasniedzēja
SKATĪT KALENDĀRU
Finanšu pratības nodarbība
06/10/2026 13:00 - 15:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
1. nodarbība: Pensionāra budžeta plānošanas pamatprincipi
Vada: Inga Jefrēmova, SIA "Mergera"
SKATĪT KALENDĀRU

08/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
08/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
Kiberdrošība I- identitātes sargāšana un drošas paroles
SKATĪT KALENDĀRU
Finanšu pratības nodarbība
08/10/2026 13:00 - 15:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
2. nodarbība: Ienākumu un izdevumu vadība: Prioritāšu noteikšana
Vada: Inga Jefrēmova, SIA "Mergera"
SKATĪT KALENDĀRU

09/10/2026

Komunikācija, pastaigas un kopiena
09/10/2026 10:00 - 13:00
Daudzfunkcionālais centrs "Atver durvis Betānijā", Drustu iela 36A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1002, Latvia
Dažādību pieņemšana.
Vada: Iveta Kaminska – dramaturģe, režisore un aktrise ar pieredzi Dramaturgu teātrī, Komēdiju un drāmas teātrī un improvizācijas teātrī. Bērnu nometņu vadītāja, teātra studijas vadītāja un pasākumu organizatore ar pieredzi lekciju vadīšanā un darbā ar bērniem un personām ar īpašām vajadzībām.
Iesaistās centra jaunieši ar īpašām vajadzībām.
SKATĪT KALENDĀRU

13/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
13/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
3. nodarbība: 3. nodarbība: Kiberdrošība II Telefona krāpnieki un sociālā inženierija
SKATĪT KALENDĀRU

15/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
15/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
4. nodarbība: Droša saziņa un ikdienas rīki: E pasts (Gmail)
SKATĪT KALENDĀRU
Biodanza nodarbība
15/10/2026 13:00 - 15:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
Vada: Anda Kiršteine, biodanzas skolotāja supervīzijā
SKATĪT KALENDĀRU
Veselības pratības nodarbība
15/10/2026 16:00 - 18:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
1. nodarbība: Veselīgs dzīvesveids senioru vecumā un uztura pamati
Vada: Arita Borzova, farmaceite, uztura zinātņu maģistrs
SKATĪT KALENDĀRU

16/10/2026

Komunikācija, pastaigas un kopiena
16/10/2026 10:00 - 13:00
Daudzfunkcionālais centrs "Atver durvis Betānijā", Drustu iela 36A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1002, Latvia
Improvizācija I
Vada: Iveta Kaminska – dramaturģe, režisore un aktrise ar pieredzi Dramaturgu teātrī, Komēdiju un drāmas teātrī un improvizācijas teātrī. Bērnu nometņu vadītāja, teātra studijas vadītāja un pasākumu organizatore ar pieredzi lekciju vadīšanā un darbā ar bērniem un personām ar īpašām vajadzībām.
Iesaistās centra jaunieši ar īpašām vajadzībām.
SKATĪT KALENDĀRU

20/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
20/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
5. nodarbība: Saziņas lietotnes: WhatsApp un Zoom ikdienas kontaktiem
SKATĪT KALENDĀRU

22/10/2026

Digitālās pratības nodarbība
22/10/2026 10:00 - 12:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
6. nodarbība: Droša iepirkšanās un maksājumi internetā
SKATĪT KALENDĀRU
Biodanza nodarbība
22/10/2026 13:00 - 15:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
Vada: Anda Kiršteine, biodanzas skolotāja supervīzijā
SKATĪT KALENDĀRU
Veselības pratības nodarbība
22/10/2026 16:00 - 18:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
205.telpa
2. nodarbība: Veselīgu maltīšu plānošana un receptes
Vada: Arita Borzova, farmaceite, uztura zinātņu maģistrs
SKATĪT KALENDĀRU

23/10/2026

Komunikācija, pastaigas un kopiena
23/10/2026 10:00 - 13:00
Daudzfunkcionālais centrs "Atver durvis Betānijā", Drustu iela 36A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1002, Latvia
Improvizācija II
Vada: Iveta Kaminska – dramaturģe, režisore un aktrise ar pieredzi Dramaturgu teātrī, Komēdiju un drāmas teātrī un improvizācijas teātrī. Bērnu nometņu vadītāja, teātra studijas vadītāja un pasākumu organizatore ar pieredzi lekciju vadīšanā un darbā ar bērniem un personām ar īpašām vajadzībām.
Iesaistās centra jaunieši ar īpašām vajadzībām.
SKATĪT KALENDĀRU

27/10/2026

Finanšu pratības nodarbība
27/10/2026 11:00 - 13:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
3. nodarbība: Kā ietaupīt un samazināt ikdienas izdevumus
Vada: Aija Smila, finanšu speciāliste
SKATĪT KALENDĀRU

29/10/2026

Lasītāju pulciņš
29/10/2026 11:00 - 13:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
201.telpa (datorklase)
Vada: Laura Vinogradova,latviešu rakstniece, Eiropas Savienības Literatūras balvas saņēmēja
SKATĪT KALENDĀRU
Biodanza nodarbība
29/10/2026 14:00 - 16:30
NVO nams, Ieriķu iela 43a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, LV-1084, Latvia
Vada: Anda Kiršteine, biodanzas skolotāja supervīzijā
SKATĪT KALENDĀRU

30/10/2026

Komunikācija, pastaigas un kopiena
30/10/2026 11:00 - 14:00
Daudzfunkcionālais centrs "Atver durvis Betānijā", Drustu iela 36A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1002, Latvia
Improvizācija III
Vada: Iveta Kaminska – dramaturģe, režisore un aktrise ar pieredzi Dramaturgu teātrī, Komēdiju un drāmas teātrī un improvizācijas teātrī. Bērnu nometņu vadītāja, teātra studijas vadītāja un pasākumu organizatore ar pieredzi lekciju vadīšanā un darbā ar bērniem un personām ar īpašām vajadzībām.
Iesaistās centra jaunieši ar īpašām vajadzībām.
SKATĪT KALENDĀRU

Pamazām tiks papildināti arī turpmākie mēneši!

Papildus informācijai zvaniet: 20525611 vai rakstiet: ingrida.perkone@gmail.com

Organizators un finansējums:
Pasākumu ciklu īsteno biedrība "Sievietēm 50+".

Šis projekts tiek īstenots 4.3.3.3. pasākuma "Atbalsts sociālajai uzņēmējdarbībai un sociālās ekonomikas attīstībai" atbalstāmās darbības ietvaros.
Pasākumu finansiāli atbalsta Sabiedrības integrācijas fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.